Accompagnement individuel :
Des consultations individuelles ancrées dans un espace sécurisant d’exploration, de compréhension et de transformation :)
Accompagnement Psychosocial
Un espace de parole et de régulation face aux réalités sociales
Objectif principal : t’accompagner dans la mobilisation de tes ressources intérieures afin de traverser tes difficultés avec plus de clarté et d'assurance.
Introduction :
La santé mentale n’existe pas dans un vase clos. Nos émotions, nos trajectoires et nos capacités d'adaptation sont profondément influencées par l'environnement dans lequel nous évoluons. En tant qu'intervenante psychosociale spécialisée en interculturalité, j’offre un espace qui valide pleinement l'impact des dynamiques sociales notamment de racisation sur ton bien-être.
Pour qui ?
Cet espace est dédié aux personnes qui traversent des processus d'adaptation, des transitions de vie complexes, ou qui subissent la charge mentale invisible du stress de minorité et des environnements hostiles.
Mon approche :
Mon accompagnement se structure autour de trois axes :
Espace de sécurité et de validation : Déposer la charge sans avoir à justifier ou expliquer votre vécu face aux oppressions.
Régulation émotionnelle : Développer des stratégies concrètes face à l'hypervigilance, l'anxiété, et le sentiment d'isolement.
Reprise du pouvoir d'agir (Empowerment) : Reconstruire une estime de soi solide et définir vos propres mécanismes de préservation.
Un accompagnement sensible, ancré et sécuritaire pour décoder l'impact du système sur votre santé mentale, réguler vos émotions et retrouver votre pouvoir d'agir.
Durée : 75 minutes en visioconférence
Accompagnement Naturopathique
Retrouver l’équilibre par le soin au naturel :
Le corps possède une capacité innée à s’autoréguler, mais le rythme de vie moderne, le stress chronique et une hygiène de vie déconnectée de nos besoins biologiques finissent par épuiser nos réserves de vitalité. En tant que naturopathe, je propose un accompagnement global afin de (ré)apprendre à écouter les signaux de ton corps et restaurer ton énergie.
Pour qui ?
Cette approche s’adresse à toute personne souffrant de symptômes chroniques , fatigue persistante, troubles du sommeil, difficultés digestives, ou cherchant simplement à optimiser sa santé au quotidien.
Mon approche :
Pas de solutions miracles, mais une enquête approfondie pour identifier la cause racine de tes déséquilibres. Ensemble, on va co-construire un plan 100% naturel et en harmonie avec toutes les facettes de ton être.
Les objectifs de cet accompagnements sont principalement les suivants :
Développer ta conscience corporelle
Pouvoir comprendre et ressentir tes émotions sainement
Avoir les clés pour une bonne hygiène de vie
Durée : 75 minutes en visioconférence.
Cet espace est conçu pour que tu puisses déposer ce que tu traverses en toute sécurité. Nous prendrons le temps de faire un bilan global, en explorant tes habitudes de vie, ton alimentation, ton équilibre émotionnel, ta gestion du stress, ton sommeil, mais aussi les facteurs sociaux et environnementaux qui influencent ton bien-être. L’objectif est de mettre en lumière les déséquilibres, tout en reconnaissant les forces et les ressources qui te soutiennent déjà.
Après cette séance, je te préparerai des recommandations personnalisées, basées sur une approche naturelle et holistique.
Tarification solidaire
Afin de rendre mes services accessibles au plus grand nombre, j’offre une tarification flexible adaptée à ta réalité financière :
– Tarif standard : 120 $ ( 80 EUR)
Il s’agit du tarif régulier. Il s’adresse aux personnes en mesure de payer ce montant sans difficulté financière.
– Tarif solidaire : 140 $ (≈ 95 EUR)
Ce tarif est destiné aux personnes qui ont la capacité de contribuer davantage. Il permet de soutenir l’accessibilité de mes services pour celles et ceux vivant des contraintes financières.
– Tarif communautaire : 80 $ ( ≈ 55 EUR)
Ce tarif est offert aux personnes faisant face à des difficultés financières et pour qui le tarif standard représente un obstacle.
Je suis membre en règle de l’Association des naturopathes professionnels du Québec (ANPQ) et j’émets des reçus d’assurance.
Les tarifs en euros sont indiqués à titre informatif et peuvent varier légèrement selon le taux de change.