Et si notre corps était la clé de notre libération ?
“Le corps est le lieu où nous vivons tous. C'est aussi là que l'oppression et le trauma sont vécus et stockés. Nous ne pouvons pas penser notre chemin vers la libération, nous devons le ressentir.” Resmaa Menakem
Pourquoi ton corps sait avant toi - Et comment apprendre à lui faire confiance
La première chose à faire, et c'est souvent la plus difficile, c'est d'arrêter de douter de ce que tu ressens.